Ako prestať piť navždy?

Závislosť od alkoholu je zvyk, ktorý vždy vedie k najrozumnejším dôsledkom. Pacient postupne klesá, znižuje životnú úroveň, stráca pocit hodnoty seba a zomrie. Je potrebné bojovať proti zvyku! A vôbec na tom nezáleží, dlhý nápoj alebo krátka, bohatá osoba alebo nie - môžete raz a navždy odmietnuť alkohol. Okrem toho to urobte sami, bez pomoci profesionálnych odborníkov.

Dôsledky konzumácie alkoholu

Bohužiaľ, alkohol sa v modernej spoločnosti považuje za normu. Ani jediná dovolenka, ani jedna oslava nedokáže zvládnuť bez toho, aby sa pila niekto, že sa stáva epizódou v živote a niekto sa stáva alkoholikom. Ak chcete zistiť, ako ďaleko choroba prešla, mali by ste úprimne odpovedať na niekoľko otázok:

1. Prijatie silných nápojov niekoľkokrát mesačne je normou.
2. Začínajte piť, nemôžete zastaviť, kým nedosiahnete „normu“ relaxácie.
3. Zabudli sme, ako relaxovať bez alkoholu.

Prítomnosť aspoň jednej pozitívnej odpovede by mala slúžiť ako dôvod, prečo sa rozhodnutie zbaviť zvyku a prestať piť navždy. Okrem pitia je drahé, existuje niekoľko dôvodov pre rôzne objednávky:

1. Lekárske dôvody. V dôsledku neustáleho používania alkoholu sa zdravie zhoršuje: srdce, obličky, nervový systém, tuberkulóza, onkologické choroby - register je skvelý. U alkoholikov sa často rodia nižšie deti.
2. Spoločenské. Kvôli niektorým relaxačným faktorom môže človek vydržať zákon, spôsobiť zranenia pre seba.

Dôležité! Ak je rozhodnuté prestať piť, nemôžete to ostro urobiť, počas nárazu! Lekári potvrdzujú smutné dôsledky, ktoré sa môžu vyskytnúť, až po smrť.

Dôsledky ostrého odmietnutia alkoholu:

1. Významné zvýšenie krvného tlaku;
2. Nadmerné zaťaženie srdca;
3. Rozšírenie koronárnych plavidiel;
4. Prejav arytmií;
5. Infarkty;
6. Výskyt alkoholického delírium.

V prípade ostrého odmietnutia tela pociťuje vážne zaťaženie a pacient často potrebuje odbornú pomoc. Najlepšie je prestať piť postupne a znížiť dávku alkoholu na nulu.

Ako prestať piť

Ak chcete odmietnuť piť, musíte nájsť dôvod túžby piť. A tu čelíme mýtom okolo alkoholu.

Alkohol nie je droga

Alkohol je najbežnejšou drogou na svete. Ako ľahko dostupný nástroj ho používajú aj deti bez ohľadu na ich pohlavie a vek. Údaje WHO potvrdzujú, že alkohol má na tele 4. miesto, pokiaľ ide o nebezpečenstvo. Pred nami sú pred nami heroín, kokaín a barbituráty. Zákonnosť nápojov to neznamená menej bezpečné. Ľudia sú v syndróme stavu kocoviny sú pripravení spáchať trestný čin, aby získali ďalšiu dávku.

Akákoľvek udalosť v živote je príležitosťou na pitie

Prevládajúce návyky na oslavu akejkoľvek udalosti s alkoholom v tíme doma - to je tradícia mnohých krajín. Nikto nikdy nepremýšľal o účelnosti tradície. Ak vezmeme z toho dôvodu zvláštnosti alkoholu na nudné utrpenie, nie je jasné, prečo sú radostné udalosti tiež zaznamenané pitím. V žiadnom prípade bude vytriezstvo ťažké a problém, ako je smútok, zostane - stojí za to piť alkohol, ak nič nevyrieši?

Nápoj pomáha zmierniť stres

Prijímajúc všetky okolnosti v živote ako stres, ľudia sa používajú na relaxáciu v spoločnosti pohárom vína, pohárom vodky. Do istej miery je „liečba“ alkoholom užitočná, ale má veľa negatívnych dôsledkov:

1. Telo si zvykne na spôsob relaxácie a bude si vyžadovať zvýšenie nových dávok.
2. Citlivosť na stres sa zvyšuje, nervy nie je ľahké „vložiť“, ani po najmenšom vzrušení.
3. Zvyk pitia povedie k tomu, že akákoľvek situácia sa stane nerozpustným, alkoholik sa začne „skrývať“ za fľašou aj pred jednoduchými problémami.

Ako vidíte, absolútne všetky dôvody pitia vedú k ťažkej kocovine, a preto bude telo opäť choré. Je teda jeden stres na zhoršenie ešte väčšieho šoku pre nervy? Po užívaní alkoholu sa telo uvoľní a odpočíva, ale pracuje s vysokým napätím spôsobeným spracovaním alkoholu. Výsledkom je, že po chlastovi sa zdravý človek cíti „zlomený“, ale nijakým spôsobom nie je odpočinok.

Alkohol je sebavedomie, emancipácia

Mnohí si dávajú dávku za „odvahu“, aby sa rozprávali v spoločnosti. To znamená, že baviť sa v spoločnosti triezvych ľudí už nie je zaujímavé, nikto nie je a stal sa nudným. V normálnej spoločnosti je obvyklé hovoriť triezvym hlavou, pustiť vtipy a primerane na ne reagovať. Osoba, ktorá prestala piť, sa spravidla začína cítiť v spoločnosti pitia ľudí „bielymi ovcami“ a tu je dôležité sa nerozbiť, neakceptovať dávku, aby bola „ako všetci ostatní“. Je lepšie zmeniť spoločnosť, je oveľa zdravšia a príjemnejšia ako pobyt v spoločnosti, kam idú iba kvôli pitiu.

Zriedka to pijem - je to možné

Ak pijete iba v piatok, nestane sa nič strašné. Toto je ďalší mýtus alkoholikov. Piatkové stretnutia budú plynulo tečú na podskupine a potom stratia deň choroby z kocoviny a opäť je čas pracovať. Ukazuje sa, že telo nerešpektovalo, hoci sa pokus o uvoľnenie. Okrem toho, s týždennou konzumáciou alkoholu, zmenám metabolizmu a zakaždým, keď potrebujeme zvyšujúcu sa dávku - nazýva sa to alkoholizmus cez víkendy, považuje sa za ochorenie a vyžaduje liečbu.

Je užitočné piť - to hovoria lekári

Toto tvrdenie má do istej miery právo na život. Stojí za to len pochopiť, že sa odporúča piť lekárov a dávku opitého. Pohár veľmi dobrého červeného vína je maximálne povolené pre ľudí. Aj takáto dávka však predstavuje riziko bolesti spojenej s rozkladom etanolu.

Nič nepomôže dokončeným alkoholikom

Keď príde čas takéhoto rozhodnutia, znamená to, že človek už potopil vo svojom sociálnom postavení. Bez ohľadu na to, ako vyzerá na verejnosti, podpísal svoju vlastnú impotenciu. Psychologické zlyhanie, komplexy povedú k zvýšeniu dávok, strate seba a ťažkých chorôb.

Vzhľadom na všetky faktory akceptované v spoločnosti by sa mali uzavrieť - neexistuje jediný vážny faktor, takže nie je možné prestať piť.

Ako prestať piť?

Po riešení príčin problému je čas pochopiť, ako prestať piť navždy. To sa dá urobiť tak pomocou profesionálneho zaobchádzania, ako aj pre seba. Obrovské množstvo ľudí robí bez pitia a nežije o nič menej zábavné a plne. Ukazuje sa, že samotný VICE nemá žiadny záväzný faktor - je čas ho hodiť!

Najprv však zvážte niektoré body, že každý, kto sa chce zbaviť tváre závislosti od alkoholu:

1. Bude sa obávať, že zostane bez dopingu.
2. Bude existovať pocit, že stratili niečo dôležité a potrebné.
3. Nedostatok zvyku bude musieť byť nahradený inými triedami.
4. Bude mať nedostatok dávky.

Nemusíte sa toho báť. Mali by sa reagovať dočasné nepríjemnosti a sú dočasné, nič viac, s porozumením - ako zdĺhavej prechladnutia. S teplotou, nevoľnosťou, túžbou vziať si silný liek a zotaviť sa. Ale prechladnutie sa nezaoberá za jeden deň, potrebuje čas na rozvoj a prechádzanie. Takže s odmietnutím pitia: Trvá nejaký čas, kým sa rozvíja a učí sa dobre.

Dôležité! Po opustení alkoholu by ste sa nemali „odraziť“. Dôsledky takéhoto rozpadu nie sú vždy predvídateľné, v dôsledku toho - nové kolo choroby, ktoré už bolo zhoršené zvýšením dávky.

A napriek tomu, ako prestať piť alkohol sami? Stanoviť cieľ. Znie to zložité, ale toto je jediný spôsob, ako vyriešiť všetky problémy. Nech sú to malé kroky alebo globálny sen - nezáleží na tom. Pochopte, že proces ničenia tela sa dá otočiť dozadu a tlačiť ďalšie poháre pivom. Hlavnou vecou nie je robiť chyby:

• Boj proti fyzickej a psycho -emocionálnej závislosti. Zhromažďovanie v baroch, pivo na krevety, vodka na grilovanie - to sú tradície, ktoré sú hlboko zakorenené. Prvýkrát bude musieť odmietnuť navštíviť podnikové večierky, oslavy a priateľské spoločnosti. Alkohol je droga, ktorá prestala užívať, ktorý človek zažije skutočné zrútenie. Ale je to lepšie ako ráno s kocovinou, večer v zabudnutí, život v nedorozumení a osamelosť.
• Aby ste sa sľúbili, že prestanete prestať piť, nezabudnite na tento sľub. Dajte si malé darčeky na každý nasledujúci deň bez alkoholu. Nech je to prechádzka v parku, drobnosť, dokonca aj vkladanie peňazí v prasiatku pomôže pri obmedzení sa a nekupovať fľašu piva.
• Odstráňte príčiny závislosti zo svojho života. Zmeňte spoločnosť, nájdite novú prácu, priateľov, známych, choďte do klubov pre tých, ktorí nepijú - hromadné variácie. Napätia sú dokonale „odvedené“ natáčaním na ciele a problémy môžu byť hladké a valia sa na koňa. Existuje nahradenie alkoholu a finančne to môže byť ešte výnosnejšie ako nápoj.

Budeme sa musieť naučiť relaxovať bez dopingu. Je možné objaviť nové talenty alebo zvyknúť na disciplínu. Požiadajte o pomoc príbuzných a priateľov, priateľov - budú podporovať a nebudete osamelí a strašidelní. A tu je niekoľko užitočných ľudových receptov, ktoré znížia túžbu po alkohole:

1. 4 lyžice. l. Pomocníci pobrežia sv. Jána za 0,5 l. Teplá vriaca voda pol hodiny vo vodnom kúpeli, pite dva týždne dvakrát denne.
2. 2 lyžice. l. Téma nalejte 1 lyžice. Voda, varte 15 minút, namáhajte a vypite lyžicu 6 -krát denne na lyžici.
3. 2 lyžice. Celé ovos umyl zaspať na panvicu a pridať 3 šálky vody. Varte pol hodiny, namáhajte, pridajte 100 g. Kvety Calendula a nechajte sa zohriať 12 hodín. Kmeň, vypite pohár trikrát denne.

Okrem toho, že tieto infúzie sú užitočné samy o sebe, sa dovolia opustiť zvyk piť alkohol navždy. Ak máte radi bylinné čaje, to znamená veľa bylín, ktoré upokojujú nervový systém: St. John's Wort, Wormwood, Calamus, Mint - Brew and Pitch for Health!